Zestaw 5 gryfów – prosty, lekko i mocno łamany

Ćwicz (i chwytaj!) na różne sposoby z zestawem pięciu gryfów 4FIZJO!

Jeśli trenujesz już od jakiegoś czasu, zapewne wiesz, że różne rodzaje gryfów układają dłonie pod różnym kątem, angażując tym samym inne partie mięśni. Jeśli chcesz znaleźć najlepszy dla siebie chwyt albo po prostu planujesz urozmaicić swój plan treningowy, ten zestaw pięciu gryfów przypadnie Ci do gustu.

Zestaw gryfów 4FIZJO – co warto o nim wiedzieć?

Nasz zestaw obejmuje 5 rodzajów gryfów o różnych długościach: klasyczny prosty 120 cm, klasyczny prosty 150 cm, klasyczny prosty 180 cm, lekko łamany 120 cm i mocno łamany 120 cm. Taka różnorodność dostępnych modeli pozwoli Ci trenować na różne sposoby i uczyć się nowych chwytów. Zapoznaj się z resztą informacji na temat tego zestawu już teraz!

Parametry zestawu:

✔️ Gryf prosty 120 cm z zaciskami o średnicy 25 mm i wadze 4,7 kg

✔️ Gryf prosty 180 cm z zaciskami o średnicy 25 mm i wadze 6,8 kg

✔️ Gryf prosty 150 cm z zaciskami o średnicy 25 mm i wadze 5,8 kg

✔️ Gryf lekko łamany 120 cm z zaciskami o średnicy 25 mm i wadze 5 kg

✔️ Gryf mocno łamany 120 cm z zaciskami o średnicy 25 mm i wadze 5 kg

✔️ Antypoślizgowe żłobienia

✔️ Liczba sztuk w zestawie: 5

Gryf prosty – trzy różne długości. Trenuj tak, jak chcesz

Ach, nie ma to jak gryf prosty! Z trzema modelami o długościach 120, 150 oraz 180 cm bez problemu wyćwiczysz każdą partię mięśniową, dostosowując treningi do swoich potrzeb oraz celów. Przy użyciu gryfu prostego zrobisz zarówno różnego rodzaju przysiady, jak i trening bicepsów, ramion, wyciskanie i wiele więcej.

Parametry gryfów prostych:

➡️ Rodzaje zacisków: gwintowane

➡️ Materiał: stal chromowana

➡️ Antypoślizgowe żłobienia

➡️ Średnice gryfów: 25 mm

➡️ Długość części chwytnej: gryf prosty 120 cm – 82 cm, gryf prosty 150 cm – 94 cm, gryf prosty 180 cm – 104 cm

➡️ Długość części na obciążenia: gryf prosty 120 cm – 19 cm x 2 cm, gryf prosty 150 cm – 28 cm x 2 cm, gryf prosty 180 cm – 38 cm x 2 cm

➡️ Waga: gryf prosty 120 cm – 4,7 kg, gryf prosty 150 cm – 5,8 kg, gryf prosty 180 cm – 6,8 kg

Gryf lekko łamany – nie tylko na słabe nadgarstki

Kolejny gryf z zestawu to ten lekko łamany, który w porównaniu do tego prostego znacznie mniej obciąża nadgarstki.

Przy jego użyciu wykonasz m.in.: trening klatki piersiowej i ramion, ćwiczenia na bicepsy, barki oraz tricepsy, wiosłowania, unoszenia ramion przed siebie czy wąskie wyciskanie na ławce.

Poznaj inne cechy 120-centymetrowego gryfu lekko łamanego 4FIZJO:

➡️ Rodzaj zacisków: gwintowane

➡️ Materiał: stal chromowana

➡️ Antypoślizgowe żłobienia

➡️ Kolor: srebrny

➡️ Średnica gryfu: 25 mm

➡️ Długość części chwytnej: 82 cm

➡️ Długość części na obciążenia: 19 cm x 2 cm

➡️ Waga: 5 kg

➡️ Maksymalne obciążenie: 100 kg

Gryf mocno łamany – najbardziej stawolubny chwyt do ciężkich serii!

Gryf mocno łamany świetnie sprawdza się do treningów tricepsów (wyciskanie francuskie) oraz bicepsów. W porównaniu do gryfu lekko łamanego jest on bardziej wygięty, przez co najmniej obciąża nadgarstki.

Wykorzystasz go także m.in. do: podrzutów i zarzutów, uginania ramion podchwytem czy nadchwytem.

Parametry gryfu mocno łamanego 120 cm:

➡️ Rodzaj zacisków: gwintowane

➡️ Materiał: stal chromowana

➡️ Antypoślizgowe żłobienia

➡️ Kolor: srebrny

➡️ Średnica gryfu: 25 mm

➡️ Długość części chwytnej: 82 cm

➡️ Długość części na obciążenia: 19 cm x 2 cm

➡️ Waga: 5,2 kg